Achtsamkeit und Stille scheinen auf den ersten Blick völlig unvereinbar mit den Anforderungen des modernen Arbeitslebens.

Doch wie wäre es, wenn es gelingen könnte, die Hektik, den Lärm und die Turbulenzen durch „Inseln“ der Ruhe, des Durchatmens und des Auftankens zu unterbrechen? Könnte dies nicht zu einer heilsamen Entschleunigung und auf längere Sicht zu Freiräumen für neue innovative Ideen führen?

Inhalte

• Neue Wege der Achtsamkeit in der westlichen Welt
• Achtsames Wahrnehmen im Alltag
• Achtsame Lebens- und Arbeits-Haltungen
• Durch Achtsamkeit neue Ideen entstehen lassen
• Achtsamkeit in Gesprächen und Meetings

Ziele des Seminars und Nutzen für die Teilnehmer

• Trainieren von wahrnehmen ohne zu bewerten
• Einüben eines neuen Blickwinkels auf herausfordernde Arbeitssituationen
• Reflexion des eigenen Verhaltens und der eigenen inneren Haltung
• Kennenlernen von wirksamen Achtsamkeitsübungen für den Alltag
• Kennenlernen und trainieren von einer neuen Methode achtsamen Zuhörens